日更日記：今天仍因為週六去登七星山主峰和東峰
鐵腿是什麼？跑者上山後鐵腿影響訓練 肌肉纖維拉傷而引起的發炎狀況。覺得好苦，自主練習好久才剛剛有一點點進步，跑起來較不吃力，心率已穩定。
日更日記：工作該發揮的是自己強項的地方，而不是強化自己弱的地方，對吧
但我還是落到了漩渦中~~~
日更日記：和露露去散步
沒有靈感的時候，就去散步吧~到公園走一圈，還帶我去盪秋千
鐵腿是什麼？跑者上山後鐵腿影響訓練 肌肉纖維拉傷而引起的發炎狀況。覺得好苦，自主練習好久才剛剛有一點點進步，跑起來較不吃力，心率已穩定。
但我還是落到了漩渦中~~~
沒有靈感的時候，就去散步吧~到公園走一圈，還帶我去盪秋千