日記-我最愛今天
搭上公車，聽著「思維槓桿」的S4E30我回聽二遍，而其中一句話在我耳邊響一整天。
如果你今晚死了，會後悔沒做什麼？
那主持人超好笑的對話，和這些提問，我決定家族聚會來問大家
所有可預測的幸福指標是人際關係的煩惱
- 你正在走到什麼樣的十字路口
- 如果你無所畏懼你會做什麼
- 如果有一件事一定可以達成的那是什麼
- 如果我們一年後重聚，我們會慶祝什麼？
- 如果/未來五年是你人生的篇章，那這個內容是什麼？
- 你一直拒絕跟拖延的原因是什麼？
- 對於你想做的事情，做了那些努力（grow) model
- 你還有哪些才華沒有被發揮出來呢？如果想不出來，鼓勵他想 聊天帶有正向意圖
- 告訴我你曾經如何適應變化?
- 如果有一件事情他一定可以達成的，那他會是什麼？
- 如果你今晚死了，會後悔沒做什麼？
日記-清晨的訓練沒有完成卻破PB
Garmin Fenix 7S還不是很會設定，晚上參加的第6次跑班，真的很適合我，輕鬆好玩，體感和之前的跑班很不同，現在可以早上訓練，晚上用5分力上課，也無需恢復。最最最開心是老公跟我一起上課，雖然知道他上得很吃力，他也一直開完笑說我在害他。但有運動 就是太棒了，流那些臭到不行的汗，再洗個升天的乾淨澡，很開心.
日更日記-為什麼喜歡跑步？
信手拈來，就十個了
跑步的十個好處
- 可以吃雞排
- 可以喝珍奶
- 可以穿迷你裙
- 低血壓變正常
- 身型剛好沒有體重計憂慮
- 化妝品減量
- 實現自訂目標
- 精神變好
- 抵抗力提升
- 知道有問題都有辦法一起討論與解決